Oct
2026
Begitu melihat papan nama klinik, langkah si kecil melambat. Di ruang tunggu, pelukannya ke leher Ayah makin erat. Saat namanya dipanggil, tangisnya pecah: "Nggak mau! Nggak mau disuntik!" Padahal hari itu hanya jadwal timbang badan.
Wajar kalau anak takut ke dokter. Ruangannya asing, baunya berbeda, ada orang tak dikenal yang menyentuh tubuhnya, dan mungkin si kecil masih ingat rasa suntikan bulan lalu. Hari Dokter Nasional setiap 24 Oktober bisa jadi pengingat untuk membuat kunjungan berikutnya lebih tenang.
Kenapa Anak Takut?
Sebagian besar ketakutan datang dari hal yang tidak diketahui. Si kecil tidak tahu apa yang akan terjadi, berapa lama, dan apakah akan sakit. Ketakutan juga menular: kalau orang dewasa di sekitarnya tegang, si kecil ikut merasakannya. Ancaman seperti "Nanti disuntik dokter, lho!" saat si kecil nakal juga membuat dokter terdengar seperti hukuman. Sebaiknya kalimat seperti ini dihindari sama sekali, karena dokter justru orang yang membantu si kecil tetap sehat.
Cara Mengatasi Anak Takut ke Dokter
Lima cara mengatasi anak takut ke dokter ini bisa dimulai beberapa hari sebelum jadwal kunjungan.
1. Ceritakan dengan Jujur Sebelumnya
Ceritakan sehari atau dua hari sebelumnya apa yang akan terjadi: "Besok kita ke dokter. Dokter akan menimbang badanmu dan mendengar detak jantungmu dengan alat." Kalau memang ada suntikan, jangan bilang "tidak sakit kok." Lebih baik: "Rasanya seperti dicubit sebentar, lalu selesai. Bunda pegang tanganmu."
2. Main Dokter-Dokteran
Mainan stetoskop, senter kecil, dan boneka sebagai pasien. Bergantian: kadang si kecil jadi dokter, kadang jadi pasien. Lewat main peran, alat-alat yang asing jadi akrab. Saat si kecil jadi dokter, perhatikan apa yang dilakukannya pada boneka; dari situ Ayah Bunda bisa tahu bagian mana yang paling ditakutinya.
3. Baca Buku tentang Pergi ke Dokter
Buku bergambar tentang tokoh yang pergi ke dokter membantu si kecil membayangkan urutannya. Bicarakan gambar-gambarnya: "Lihat, dokternya pakai alat yang sama dengan mainanmu."
4. Bawa Benda Kesayangan
Boneka atau selimut kecil kesayangan memberi rasa aman di tempat asing. Boneka itu juga bisa "diperiksa" lebih dulu oleh dokter, kalau dokternya bersedia.
5. Rencanakan Hal Kecil Setelahnya
Bukan hadiah besar, cukup sesuatu yang ditunggu: mampir ke taman, membaca buku favorit bersama, atau membeli roti kesukaan. Si kecil punya hal menyenangkan untuk dipikirkan. Sampaikan rencananya sebelum berangkat, jangan sebagai tawaran di tengah tangisan.
Saat di Ruang Periksa
Pangku si kecil kalau diizinkan, dan tetap bicara dengan suara tenang. Biarkan si kecil bertanya langsung kepada dokter. Hindari menahan tubuh si kecil terlalu kuat sebelum perlu, karena itu membuatnya makin panik. Sebagian besar dokter anak terbiasa menjawab pertanyaan kecil seperti "Itu alat apa?"
Kalau Si Kecil Tetap Menangis
Menangis itu boleh. Jangan dimarahi atau dibilang cengeng. Akui perasaannya: "Kamu takut, ya. Bunda di sini." Setelah selesai, puji keberaniannya, sekecil apa pun. Anak yang mudah cemas di tempat baru juga sering pemalu; tips menghadapinya ada di artikel cara membantu anak pemalu lebih percaya diri.
Ayah Bunda yang ingin melihat bagaimana guru membantu anak merasa aman di lingkungan baru bisa menjadwalkan kelas percobaan di Chebira Montessori School.
Malam ini, keluarkan satu boneka dan satu sendok sebagai "stetoskop", lalu ajak si kecil memeriksa bonekanya. Menghadapi anak takut ke dokter bisa dimulai dari permainan kecil di ruang tamu.
Frida
Halo! Saya Frida yang merupakan seorang yang memiliki pengalaman dalam pemasaran digital. Saya memiliki keahlian dalam kepenulisan yang menguasai berbagai topik, termasuk gaya hidup, entertainment, pendidikan, dan kesehatan. Mari bersama-sama mencapai puncak!
